SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pod wodą

  • Co to?

    Post
    Kuchnia SFD

    daj znac czy to dobre to moze tez sobie kupie :D Zrobilam z tego takie misz masz warzywne z miesem mielonym i szczerze mowiac duzej rewelacji smakowej nie bylo. Bardziej to podchodzi pod jakas rzepe a nie ziemniaka. Jak juz ktos chcialby sprobowac to polecam wybrac jak najmniejsze bulwy, sa bardziej wyraziste w smaku. Tylko uwaga ta roslina jest [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1509 Data: 2016-07-16 13:55:56 Szacuny postu: 2 (cały temat: 4)
  • Odzywka białkowa a karmienie piersią.

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] w procesie produkcji tworzywa sztucznego substancje wypełniające, nadające elastyczność, trwałość, kolor itp. I te dodatki są często toksyczne... Ich cząsteczki wymywają się pod wpływem detergentów, kwasów, zasad, tłuszczy, ciepła, uszkodzeń mechanicznych (np. gniecenia butelki), światła... ...w zasadzie, dopóki plastik się nie rozsypie, to je [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-18 22:42:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • dieta na masę, dobicia kcal z węgli do planu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pozostaje mi kwestia dobrania śniadania by dobić do 3700 kcal. czy dobrym byłoby zagotowanie wody, zalanie carbo w proszku tą wodą i dodanie płatkóœ i chwilę odstawić? po prostu owsianych na wodzie bez smaku nie dam rady zjeść :/ ale to już chyba podchodzi pod dział kuchnia a nie odżywanie /SFD/2016/11/4/313649c800854dcf8882fcc40f04148c.jpg

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2016-11-04 14:40:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Praca a trening o różnych porach

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na jakis czas => 300zł. Nie ma? Trudno. Wiadra + woda/piach. Przyda sie jakis pręt. Zamiast ławeczki dajesz worek z czymkolwiek, kładziesz sie. Jak chcesz skośną, to pod worek wkladasz taboret z jednej strony. Tylko obczaj, zeby nie gruchnął. Zamiast wsporników na sztange - krzesła. Zamiast drążka, wieszasz się na parapecie 1 piętra w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2016-12-06 10:46:38 Szacuny postu: 2 (cały temat: 4)
  • Ciągły głód

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - wstawia się wodę, zagotowuje, a w międzyczasie obiera i kroi ziemniaki (dobra obieraczka się przydaje, jeśli nie masz). Zalewamy ziemniaki wrzątkiem, solimy i gotują się pod przykryciem około 15 minut. dodatkowo podobno dzięki zalaniu gorącą wodą tracą mniej witaminy C i potasu. Naprawdę jest tylko chwila różnicy w porównaniu do ryżu. [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3449 Data: 2016-12-13 12:19:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 4)
  • Pomoc. Gdzie leży problem.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakie 2 dni? Tydzień, dwa. I nie wagę, tylko obwody bierz pod uwagę. Ewentualnie rób sobie zdjecia. 0,5 kg to wahania wagi, nie spadek, czy wzrost..To może być treśc jelitowa, woda.. 2500 to Ci wyszło z wyliczeń, czy po prostu ta liczba Ci sie podoba ;-)

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2745 Data: 2017-01-23 20:48:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 4)
  • Dieta na masę do oceny, 70kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zle godziny podane ;) Tak mieszam odzywke z woda i wrzucam banana - po treningu, godzine pozniej posilek i po 2h zma i spac. Tutaj poprawione, nadal nie potrafie zredukowac bialka do 2g. Teraz wypada to tak - B 2,4 W 4,5 T 1,4 Na dzien treningowy, jak w koncu ten bedzie dobrze ulozony to wstawie na dzien bez treningu bo nie ma sensu narazie skoro [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1180 Data: 2017-01-28 03:12:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Pare pytań dotyczących diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Heh dziewczyny, podpadacie mojemu facetowi ;P Zartuje oczywiście, do hormonów przyzwyczaiłam się i chyba ciężko byłoby mi zrezygnować... Po pierwsze wygoda, po drugie czuję się bezpieczniej, po trzecie regularne i niebolesne cykle. Już i tak starałam się wglębić w temat i znaleźć mniejsze zło, wyszperałam krążek NovaRing, zachowuje się stosunkowo [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2017-02-02 19:55:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Od siebie polecam Bold pod fajną "masę" - z tym ,ze dawka min.750mg no i czas ... +12tyg plus ,ale wydaje mi się ,ze warto niż sztuczna szybka masa ,a później woda pójdzie i po naszych Kg ;-)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 496 Data: 2017-02-22 15:46:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 4)
  • [...] na 1L wody. Kolor widoczny na zdjęciu. Dodatkowo wstałem rano i przy śniadaniu zrobiłem sobie i wstawiłem do lodówki. 2. Pobudzenie, tutaj nie chciałem oceniać produktu pod tym względem pomimo, że w 1 porcji znajduję się 1g taurny i kofeina 124mg to pompy tutaj NIE oczekiwałem i jako tako jej nie odczułem więc trochę głupio bym się czuł [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 13590 Data: 2017-07-10 14:25:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • [...] 8/10 - koncentracja 10/10 - smak wieloowocowy/ tropikalny. Smaczny, ale zbyt intensywny jak dla mnie 8/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia W sumie to moje drugie podejście pod otrzymaną próbkę pre. Po 1 podejściu nie byłem pewien jak go ocenić więc postanowiłem wstrzymać się z decyzją do podejścia nr 2. Po wypróbowaniu Intra gdzie [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 13590 Data: 2017-07-17 23:30:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • jedzenie ryżu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] różnych bakterii, co może doprowadzić do zatrucia pokarmowego. Jeśli chcesz szybki ryż to kupuj specjalnie przeznaczony do tego celu typu ryż parboiled (wstępnie poddany obróbce termicznej). Masz również dostępne ryży i kasze w postaci instant - wystarczy zalać gorącą wodą i gotowe w 5 minut. Poza tym źródłem węglowodanów mogą być [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2187 Data: 2017-09-25 02:25:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • 500ml piwa jasnego ile to gram ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Piwo jest najstarszym i co ciekawe najczęściej spożywanym na świecie napojem alkoholowym a trzecim pod względem popularności napojem, zaraz po wodzie i herbacie. Napój ten otrzymuje się w wyniku enzymatycznej hydrolizy skrobi i białek zawartych z różnych zbożach i poddanych fermentacji alkoholowej. Podstawowymi surowcami do produkcji piwa są: - [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-15 17:37:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • [...] to też wspaniała aktywność fizyczna uprawiana nie tylko zawodowo - poprawiająca wydolność, koordynację ruchową, ucząca dyscypliny jak również przyczyniająca się do spalania podskórnej tkanki tłuszczowej. Zaczynając treningi Muay Thai warto mieć na uwadze to iż nie są to lekkie "zajęcia fitness" a trening sportów walki. Jednak dobry trener na [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 17284 Data: 2017-10-19 11:09:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • DT-Begjee+popuri (Projekt)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] starta pietruszka(miałem jakąś resztkę w lodówce i lepsza by tutaj była marchew lub cukinia zapewne) woda +przyprawy Wszystko wymieszać, ja dodałem jeszcze do środka podsmażone mięso mielone, bo miałem ogólnie robić naleśniki z farszem, ale nie chciało mi się }:-( Smażyć, jak omleta, a po przewróceniu na drugą stronę wysmarować górę [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-16 22:13:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • DT-Begjee+popuri (Projekt)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] starta pietruszka(miałem jakąś resztkę w lodówce i lepsza by tutaj była marchew lub cukinia zapewne) woda +przyprawy Wszystko wymieszać, ja dodałem jeszcze do środka podsmażone mięso mielone, bo miałem ogólnie robić naleśniki z farszem, ale nie chciało mi się }:-( Smażyć, jak omleta, a po przewróceniu na drugą stronę wysmarować górę [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-17 00:02:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • jak brac bcaa

    Post
    Odżywki i suplementy

    jw ja wole jednak popijac w trakcie treningu z woda, musisz dopasowac wersje pod wlasne preferencje, jak i nieco podbic ilosc aminokwasow

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2309 Data: 2018-03-21 23:47:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • worek treningowy kłopot

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Co drugi facet w Polsce. Najlepiej z wiertarką z udarem pneumatycznym, a o to już trudniej. Trzeba szukać w okolicy fachowca od remontów. Może po drodze do większej roboty podjedzie i zrobi te kilka dziur. Ja wieszałem zawsze sam, a trochę tego było. Wiercisz krótkimi seriami, wiertło maczasz w szklance z wodą, żeby się nie nagrzało za mocno i [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 8135 Data: 2018-08-31 07:37:30 Szacuny postu: 3 (cały temat: 4)
  • 2cykle

    Post
    Doping

    Co Ty porównujesz kolego. Zawodowiec ma na sobie niewiele tłuszczu nawet na off season jedynie duzo wody pod skóra. 20kg to jest głównie wlasnie woda i kilka procent fatu. Chyba nigdy nie startowałes na zawodach co? Porównianie kulturysty a zwyklego faceta z brzuchem mija sie z celem.

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4575 Data: 2018-09-10 21:17:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Glutamina, uwaga!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 3. nadmierna aktywność nerek. (lałem jak strażak na akcji) po trzeciej dawce średnio raz dziennie (w zalecanej 30g) rano bez śniadania poszedłem sobie poćwiczyć. Już pod koniec ok 1h później efekt był taki że żołądek był za mały na tak dużą ilość wody jaką chciałem wypić. Przez dwa dni piłem i lałem, serce waliło. Szukałem w głowie [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-11 08:08:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)